سرعت دست در بوکس | مشت هاتو بدون هیچ امکاناتی فوق سرعتی کن Ringking 5:26 1 year ago 19 071 Далее Скачать
آموزش ورزش بوکس | نکات سریع تر شدن مشت ها | ضربات دست سرعتی در بوکس | تمرین افزایش عکس العمل و سرعت Farhad Technique فرهاد تکنیک 12:51 3 years ago 23 304 Далее Скачать
افزایش قدرت مشت | تمرینات کامل تکنیکی و بدن سازی سنگین شدن مشت ها Ringking 5:33 1 year ago 33 486 Далее Скачать
۴ تمرین برای افزایش سرعت دست و مشت زدن در بوکس و کیک بوکسینگ 🥊 Msv Coach 1:19 10 months ago 553 Далее Скачать
آموزش جا خالی دادن مشت در کیک بوکس| چطوری جا به جایی سر در کیک بوکس انجام بدم ؟ Ringking 5:25 1 year ago 18 886 Далее Скачать
اگر میخوای مشت قوی داشته باشی حتماً ببین#viral#عضله_سازی#fit#بدنسازی#ytshorts#فیتنس#مشت#قوی#بوکس @Sports Plus 10 0:11 1 year ago 2 012 Далее Скачать
مقابله با ترس از مشت خوردن | افزایش اعتماد به نفس در مقابل ضربات بوکس Ringking 4:13 1 year ago 9 969 Далее Скачать
با این حرکت سرعت مشت هایتان را بالا ببرید ... . #ufc #boxing #kickboxing #sports #sports Shir Sport 0:07 3 years ago 1 860 Далее Скачать
آموزش ضربه مشت ویران کننده - آموزش ضربه مشت مقدماتی , اصولی , پرقدرت و سریع آموزش دفاع شخصی سعید غفاری (کانال دوم) 3:58 3 years ago 27 299 Далее Скачать
آموزش انواع ضربات مشت | ( مستقیم - هوک - آپرکات ) SELFDEFENSE GHAFFARI 2:45 2 years ago 19 879 Далее Скачать
بهترین روش‌های افزایش قدرت ضربات مشت در بوکس به شیوه محسن آهنی(قسمت اول) MOHSEN AHANI 8:18 3 years ago 13 739 Далее Скачать
